今日：星期日 · 禅意模式
在喧嚣世界中寻找内心的宁静
过去已逝，未来未至。真正的生命只存在于此时此刻。我们练习专注呼吸，不是为了逃避现实，而是为了更深刻地体验当下。
痛苦往往源于抗拒。当我们学会接受事物的本来面目，无论是喜是悲，内心的冲突便开始消融。放下执着，而非放弃努力。
一杯茶，一次修行。从煮水、温杯、置茶到品饮，每一步都是觉察的练习。茶的苦涩与甘甜，如同人生的起落。
重点不在于茶的味道，而在于泡茶的过程。在重复的动作中培养耐心，在细节里发现美。